Trainerausbildung (Nordic Walking International)

Das Zertifikat berechtigt Nordic Walking Kurse im Rahmen der Primärprävention (§20 SGB V) durchzuführen. Das Zertifikat ist lebenslang gültig. Dieser Kurs ist durch den Bundesverband für Gesundheit e.V. zur Verlängerung der Rückenschullehrerlizenzen anerkannt.

Kursinhalte Theorie

• Geschichte und Entwicklung von Nordic Walking
• Kompetenzmodell in der Erwachsenenbildung
• Trainingslehre und Bewegungslehre beim Nordic Walking
• Anatomie und funktionelles Gehen
• Videoanalyse, Bewegungssehen
• Indikationen & Kontraindikationen (Gesundheitsaspekte)
• Nordic Walking in der Wissenschaft / biomechanische Betrachtungsweise
• Einfache Zertifizierung der Kurse bei der ZPP (8x90, 8x60 sind bereits als Konzepte bei der ZPP zertifiziert)

Kursinhalte Praxis

• Ganzheitlicher, gesundheitsorientierter Bewegungsansatz: Funktionelles Gehen in Zusammenspiel mit Armen und Oberkörper
• 5-Phasen-Modell (ganzheitliches Training)
• Bewegungsmerkmale beim Nordic Walking
• Methodischer Aufbau von 8 Trainings- und Kurseinheiten
• Viele Übungen für einen abwechslungsreichen Unterricht
• Variationen / Videoaufnahmen

Nordic Walking Technik-Refresher

Kursinhalte Theorie

• Neuigkeiten zum Nordic Walking, Entwicklung, Zukunft
• Anatomie und funktionelles Gehen / Nordic Walking in der Wissenschaft
• Videoanalyse, Bewegungssehen

Kursinhalte Praxis

• Technik Refresher
• Viele weitere Übungen (Technik, Kräftigung, Beweglichkeit)
• Variationen / Videoaufnahmen und Analyse